肥満妊婦の概要について
肥満妊婦でお困りの方は、妊婦時の平均的な体系を知りたいでしょう。
まず、普通の体系を見てみます。
日本人の体脂肪率の平均は、男性は15～20パーセント、女性は20～25パーセントです。
この数字を見てわかるように、女性の方が男性よりも、かなり体脂肪率は高いことになります。
これは、子供育てという特性のため、女性は男性よりも皮下脂肪を貯めやすい体になっているのです。
女性にとって嫌われがちな皮下脂肪ですが、大きな役割を持っているのです。
妊婦中の胎児を保護したりすることができなくなります。
妊婦は、出産直前までに、元の体重からだいたい10キロ前後まで増加します。
そして、赤ちゃん出産の際に約6キロぐらい体重が減ります。
その後、少しずつ元の体重まで減っていきます。
しかし、人によっては完全に元に戻らない方もいます。
そうなると、肥満妊婦になるたびに体重が増えてしまうということになります。
妊娠しているからといって、食べすぎで肥満妊娠になると後で後悔することになりそうです。
肥満妊婦を意識しながら、ちょっとしたダイエットも心がけましょう。
