肥満高血圧の概要について
肥満高血圧には酢の物を食べてダイエットが効果的です。
酢は酸性ですが、体の中に入ると、体を弱アルカリ性に保つのを助ける効果があります。
人の体はだれでも弱アルカリ性で、生きているかぎり酸性になることはありませんが、疲れると疲労素である乳酸がたまっていく分だけ酸性に傾いていきます。
体は無理をして弱アルカリ性体質を維持しようとします。
このとき、酢の入った物をとると、乳酸の分解を促進してくれますので、楽に弱アルカリ性体質を維持することができるのです。
酢にはとくにダイエットのために大切な役割があります。
痩せるには、体に蓄えられた脂肪を燃焼しなければなりませんが、酢がないと、なかなか脂肪が燃焼しません。
酢には、脂肪を燃焼しやすくする効果があります。
つまり、酢の物の嫌いな人は、ダイエットしにくいといえます。
太っている人には、一般に、酢の物が嫌いか、あるいは、嫌いではなくてもあまり食べない人が多いようです。
また肥満高血圧にもなりやすいようです。
